見ない間にツバメが巣の補修工事を済ませておりました。



補修完了見えにくいかも知れませんが、巣の上部の濃い茶色の部分が補修箇所です。画像をダブルクリックすると拡大します。

しかし、上手に補修するものですねぇ〜





今年の冬は霜が降りたり、氷が張ったりと冷え込んだので気には掛けてはいたのですが、霜対策は少し甘かったようで花の育ちは遅くなってしまいました

やるなら徹底してやらないといけませんね。



3日前に11km走って右膝に傷みが出たので、ここ暫く様子を見てランニングを控えております。それにしても大会の後で本当に良かったなぁ

前回は若干の痛みだから軽いジョギングなら良いだろうと走っていたら悪化させたので、今回は焦らずに辛抱します。



今日で3日走ってないのですが、スッキリしませんねぇ。

ほんと走れないって辛いものです

おまけにギターも2ヶ月ほど弾いていないなぁぁぁ〜まぁ、こんな時もありますよねぇ。なんて