マッキー親父は“ つむじ風 ”

『一生感動・一生青春・一生成長』をモットーに日々精進する親父。趣味のスポーツや音楽に情熱を注ぎ、また素朴な疑問や真実を追求する親父のブログでもある!!    小学校の頃は鉄棒やソフトボールに夢中で、中学でも野球をしましたが色んな遊びに興味が行き熱心に打ち込まなくなりましたねぇ・・・高校時代はフォークソングギター部に在籍しながらもバイトに明け暮れる過ごし方をしてました。そんな私が本気で興味を持ち夢中になったのが、その後のギターとスキーだったのです。まぁ〜話すと長くなるので省略しますが、そんな時期もあったからこそ時間をとても貴重に思うようになったのでしょう。ギターは約10年程離れていましたが、私の師匠と弾く機会があり、またギターを弾くようにはなりました。スキーのトレーニングの一環で足腰は鍛えていましたが、30歳での禁煙を切っ掛けにランニングも始めました。いつしか楽しいだけでは物足りなくなり、タイム設定して走るようになりマラソン大会の10kmに初出場した時は44歳になっていました・・・2回目の参加で40分(4分/km) 切りも目前となりました。 そしてスピード強化の為に庵原駅伝にも2回参加もしましたが、メンバーと役員集めと何やら大変で駅伝は卒業。次第に走らなくなりましたが、スキーの為のスクワット系種目は継続してます。次回走る時はダイエットを考える時かなぁ〜?そんな訳でスポーツ(スキー・筋トレ)とギターの向上と子供と過ごす時間を大切にして、気力と体力そして感性を磨いて行きまっせ!!何より人生を後悔しないよう日々奮闘してす!!スキーとギターは動画アップしてチェックしてるので遊びに来て下さいね〜

マラソン

第一回静岡マラソン

今年から駿府マラソンが静岡マラソンになりフルマラソンました。

記念すべき第一回ですが、雨模様で参加される方達にとっては生憎の天候となってしまいました。

それでも、練習の成果を思う存分に発揮して頂きたいものです。

参加される皆さんHさんSさんYさん頑張って下さい



私は掛川新茶マラソンが第2日曜日に変わってしまったので、今後は10月の第3日曜日に山梨で開催される甲州フルーツマラソン(旧勝沼ぶどう郷マラソン)への参加を視野に入れております。

4月第2日曜日の焼津マラソンも考えましたが、余り勝手にお休みを変える訳には・・・そんな訳で今回は見送りました。

掛川新茶マラソン

基本的にお休みが第3日曜日なので、第3日曜日の大会と言う事で掛川新茶マラソンに出場して来たのですが、今年の掛川新茶マラソンは14日の第2日曜日に開催されるのとの事で諦めていました。

連続出場は2回で途切れてしまいました・・・



それでも未練タラタラで、同じ14日には焼津港マラソンのエントリーが昨日の11時59分までだったので最後まで悩みましたが、今年の4月のマラソンは見送りました。

一応出場するつもりで練習だけは続けたいと思います。




27日(日曜日)はお休みさせて頂きます

明日は庵原駅伝参加する為、お休みさせて頂きます。



お手伝い下さる役員の皆様、この場をお借りしてお礼申し上げます。






駅伝練習の疲れを美肌湯で癒す

昨日はTさん勤務明けでの練習でしたがお疲れ様でした。



私は昨日は休みなので合同練習終了後に庵原〜焼却場〜エスポット経由で清水工業跡地(練習場所)へジョギングして個人練習しました。

1劵ぅ鵐拭璽丱襦2 + 400M×2 +200M×1

 設定 4’00” (リカバリー 400M)

1本目 4’00”(2’00”)、2本目は4’05”(2’25”)で疾走も5秒遅れ、リカバリーも遅すぎ〜

続けて400M1本目1’33”(1’23”)2本目は1’35”(1'17”)最後に200Mを44”20(1’37”)



最後に自宅まで1劵献腑ングして本日の練習は終えました。

やはり2人以上で練習するのは、個人練習にもメリハリが付けので良いですね。

それでも個人練習のインターバルは甘えが出てますね〜〜



昨日は合同練習で約6.5辧個人練習で、7.6匚膩廚婆14.1劼領習となりました。

4日を最後に体調を崩してから5日間の完全休養(大事を取って)明けて13日以降久々の10勸幣紊領習でしたが、心地良い疲れでございます

その後は夕食を取り、白鳥でシューズと靴下を購入して疲れを癒しに美肌湯に1時間程浸かり疲れを取りました。



ジタバタしても大会まであと5日・・・





普段はJOG NOTE(ジョグ・ノート)に練習記録を載せています。




庵原駅伝 練習

昨日は冷え込みましたが、練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

天候には恵まれ吉原から第二東名〜駿河湾を望む景色を眺めながらのジョギングは気持ち良かったですねぇ〜日当たりの良い所と山間部の木陰では温度も一気に落ちて、発汗して体温を下げた体からさらに熱を奪いはしましたが、それも一時の辛抱です。

駅伝コース約16劼鬟献腑ングしましたが、心地良い疲れに気分爽快でした。

年内の練習は昨日で最後となりました。

年明けは4日・14日を予定していますので、メンバーの皆さんは宜しくお願いします。
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つむじ風

「一生感動・一生成長・一生青春」をモットーに10年後をより楽しく過す為の準備を日々積み重ねて行きたいものです。先ずは家族が楽しめて、自分も楽しめないとね!!
それだけでなく今世界で何が起こっているのか?にもスポットを当てています。

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