体育大会も終わったので、今日からゆっくりと走り始めました。

時間を気にしないでゆっくりと4km走ったのですが、日が出てからでは日差しもまだまだ厳しくて走り終えたら顔が真っ赤になっていた。

昨日のプールでの日焼けもあるのだろうが、明らかにそれだけではありませんでした。水を浴びても汗は止まらない・・・

疲れは殆どないのですが、暑さ対策はしっかりしないと体は悲鳴を上げてしまいます。

お陰様で今の所夏バテはしておりませんが、これから夏の疲れも出て来ることでしょうか？と言うか、まだ真夏日だし・・・



さてさて、明日はどうしよう？

もっと早く起きて日が出る前に走ろうかなぁ〜。
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