マッキー親父は“　つむじ風　”

『一生感動・一生青春・一生成長』をモットーに日々精進する凡人の親父が趣味のスポーツや音楽に情熱を注ぎ、また素朴な疑問や真実を追求する親父のブログでもある！！小学校の頃は好奇心旺盛で昆虫や将棋やオセロ、スポーツ（鉄棒やソフトボールなど）に夢中でした。中学は野球をしましたが色んな遊びに興味が行き熱心に打ち込まなくなりましたねぇ・・・また高校時代はバイトに明け暮れる過ごし方をしてました。そんな自分が夢中になったのが、ギターとスキーでした。まぁ～話すと長くなるので省略しますが、そんな時期もあったからこそ時間をとても貴重に思うようになったのでしょう。ギターは約10年程離れていましたが、私の師匠と弾く機会があり、またギターを弾くようにはなりました。スキーのトレーニングの一環で足腰は鍛えていましたが、30歳での禁煙を切っ掛けにランニングも始めました。いつしか楽しいだけでは物足りなくなり、タイム設定して走るようになりマラソン大会の10kmに初出場した時は44歳になっていました・・・2回目の参加で40分(4分/km) 切りも目前となりました。そしてスピード強化の為に庵原駅伝にも2回参加もしましたが、メンバーと役員集めと何やら大変で駅伝は卒業。月間最高300km平均200km程走ってましたが痩せちゃうのでプロテイン飲んで走ってましたが、次回走る時はダイエットを考える時かなぁ～？35年続けてきたスキーも1級取得してからはファミリースキーで’21年に息子と言ったのを最後にって感じ・・・1人で行く気力も失せ暫くはお休みかな？(昔の仲間を連れ戻そうか？さてさて再開する予定はあるのだろか・・・)そしてギターも長い間冬眠中・・・そんな訳ですが、今は筋トレと自転車、それからルービックキューブを楽しむ位ですが、気力と体力そして感性は磨いて行きまっせ～！！凡人だからこそ人生を後悔しないよう日々奮闘しないとですね！！

8月31日（日）は毎年恒例の袖師地区体育大会が開催されます。

今年も参加させて頂く為、お店はお休みさせて頂きます。

ご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願い申し上げます。

また参加される皆さん、適度に熱い戦いを繰り広げようではありませんか

私も約1カ月程前に軽い腰痛があり1週間で回復したのでジョギングを再開したら再発、回復したので～ジョギング～再発と繰り返して腰痛を長引かせてしまい参加に黄信号が灯っていましたが、何とか復活して10日ほど経ち今では完全復活しました。

悪い時はジッとしていて、ジョギングも様子を見ながらゆっくり走ったのに・・・

皆さんも、くれぐれも怪我のない様に楽しみましょうね

7月に入り暑さを言い訳にランニングが減っていました。

そんな訳で１カ月程前から徐々に走り込みを増やして1週間気合を入れて負荷をかけました。

運動前のアップと運動後のダウンは、それなりにしているつもりでしたが体は正直です。

連日の暑さですから、1週間程お風呂に浸からずシャワーにしていたら少しですが腰を痛めました。

今迄はぬるめの温泉にゆっくり浸かって、水風呂半身浴を数回繰り返せば復活していましたが、今回は少し勝手が違いました。

日常生活にはほとんど問題ない程の痛みでしたが、走る気にはなれないので毎日腰のストレッチを繰り返すと1週間ほどで回復。

良くなったので軽めに３㎞ほどジョギングをすると腰に違和感が・・・大事を取って我慢してストレッチ～良くなったので、ジョギングするとまた違和感が。

　「歴史は繰り返される」

なんて、年かなぁ～今迄こんな事無かったのになぁぁぁ～